{"id":18,"date":"2025-08-13T18:21:33","date_gmt":"2025-08-13T18:21:33","guid":{"rendered":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/?page_id=18"},"modified":"2025-08-15T19:15:44","modified_gmt":"2025-08-15T19:15:44","slug":"parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\/","title":{"rendered":"P\u00e1rter\u00e1pia"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>P\u00e1rter\u00e1pia \u2013 amikor m\u00e1r nem a kapcsolat ment\u00e9se a f\u0151 c\u00e9l<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ha valaki eljut od\u00e1ig, hogy felmer\u00fcl benne a p\u00e1rter\u00e1pia \u00f6tlete vagy sz\u00fcks\u00e9gess\u00e9ge, akkor m\u00e1r nagyj\u00e1b\u00f3l ott tart, hogy az IQ-ja \u00e9s EQ-ja is jelzi: a helyzet komoly. Ha pedig az egyik f\u00e9l fejben m\u00e1r eld\u00f6nt\u00f6tte, mi lesz, akkor onnant\u00f3l szinte mindegy, milyen eredm\u00e9nyt hoz a ter\u00e1pia \u2013 csod\u00e1t a szak\u00e9rt\u0151k sem fognak tenni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A p\u00e1rter\u00e1pia ilyenkor legfeljebb arra lehet j\u00f3, hogy felk\u00e9sz\u00fclj a saj\u00e1t v\u00e9delmedre. Ezt vagy haszn\u00e1lni fogod a k\u00e9s\u0151bbiekben, vagy nem \u2013 de ha nem \u00e9p\u00edted ki a v\u00e9delmi alapokat, akkor k\u00e9s\u0151bb sem lesz mit el\u0151venned.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ez\u00e9rt, ha sor ker\u00fcl a p\u00e1rter\u00e1pi\u00e1ra, <strong>minden alkalmat r\u00f6gz\u00edts<\/strong>. Teljesen mindegy, mit mond a szak\u00e9rt\u0151, hogy \u201cnem kell felv\u00e9tel\u201d \u2013 ez nem az \u0151 dolga, \u00e9s nem is \u00e9rdekli igaz\u00e1n senkit, ha tiltakozik.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A tal\u00e1lkoz\u00f3k sor\u00e1n a szak\u00e9rt\u0151 megpr\u00f3b\u00e1lja majd felm\u00e9rni a helyzetet, feladatokat adhat, \u00e9s k\u00e9rd\u00e9seket tesz fel. A legfontosabb, hogy tiszt\u00e1n, \u00e9rthet\u0151en \u00e9s j\u00f3l hallhat\u00f3an mondd el:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>soha nem b\u00e1ntalmaztad a m\u00e1sikat,<\/li>\n\n\n\n<li>nem s\u00e9rtetted meg sem sz\u00f3ban, sem gondolatban, sem fizikailag,<\/li>\n\n\n\n<li>soha nem \u00e9rezhette \u00fagy, hogy f\u00e9lnie kellene t\u0151led.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Norm\u00e1lis esetben a m\u00e1sik f\u00e9l is ugyanezt fogja mondani. Ha ezt r\u00f6gz\u00edtetted, akkor m\u00e1r van egy fontos nyilatkozat, ami a te v\u00e9delmedet szolg\u00e1lja. Sajnos tapasztalat, hogy a \u201cJaj, engem b\u00e1ntalmaztak\u201d t\u00f6rt\u00e9netet sokszor k\u00e9szs\u00e9ggel elhiszik, m\u00e9g akkor is, ha semmilyen konkr\u00e9tum nincs m\u00f6g\u00f6tte \u2013 \u00e9s vannak, akik ezt ki is haszn\u00e1lj\u00e1k.Ezt kb. \u00fagy k\u00e9pzeld el, hogy ha megk\u00e9rdezik a b\u00e1ntalmazott\u00f3l, mondjon konkr\u00e9tumokat, akkor csak pislog, mert neki csak annyit tan\u00edtottak be, hogy el\u00e9g annyit mondani. Persze a felk\u00e9sz\u00fcltebbje el tud olyan hazudoz\u00e1sba menni, hogy a pislogni se lesz id\u0151d felsorol\u00e1s k\u00f6zben.., \u00e9s el fogj\u00e1k hinni neki, mert ez a t\u00e1rsadalmi norma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9rdemes azt is megjegyezni, ha a m\u00e1sik f\u00e9l a ter\u00e1pia sor\u00e1n elmondja, mi a val\u00f3di c\u00e9lja \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul, hogy el akar k\u00f6lt\u00f6zni \u2013, mert ezek k\u00e9s\u0151bb m\u00e9g fontosak lehetnek.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sok sikert a p\u00e1rter\u00e1pi\u00e1hoz \u2013 m\u00e9g ha nem is a kapcsolat megment\u00e9se, hanem ink\u00e1bb a saj\u00e1t biztons\u00e1god a c\u00e9l.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover alignfull is-light has-contrast-color has-text-color has-link-color wp-elements-3e4ed055f8f81159ededaba3dbd46ded\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:0;padding-top:var(--wp--preset--spacing--60);padding-right:var(--wp--preset--spacing--50);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--60);padding-left:var(--wp--preset--spacing--50)\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-base-background-color has-background-dim-100 has-background-dim\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-constrained wp-container-core-cover-is-layout-509d7eb9 wp-block-cover-is-layout-constrained\">\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>P\u00e1rter\u00e1pia \u2013 amikor m\u00e1r nem a kapcsolat ment\u00e9se a f\u0151 c\u00e9l Ha valaki eljut od\u00e1ig, hogy felmer\u00fcl benne a p\u00e1rter\u00e1pia \u00f6tlete vagy sz\u00fcks\u00e9gess\u00e9ge, akkor m\u00e1r nagyj\u00e1b\u00f3l ott tart, hogy az IQ-ja \u00e9s EQ-ja is jelzi: a helyzet komoly. Ha pedig az egyik f\u00e9l fejben m\u00e1r eld\u00f6nt\u00f6tte, mi lesz, akkor onnant\u00f3l szinte mindegy, milyen eredm\u00e9nyt hoz &hellip; <a href=\"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\/\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">P\u00e1rter\u00e1pia<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-18","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>P\u00e1rter\u00e1pia - V\u00c1L\u00c1S Magyarorsz\u00e1gon<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"P\u00e1rter\u00e1pia nem mindig a kapcsolat megment\u00e9s\u00e9r\u0151l sz\u00f3l. Ismerd meg, hogyan haszn\u00e1lhatod a folyamatot a saj\u00e1t v\u00e9delmed \u00e9rdek\u00e9ben, \u00e9s milyen l\u00e9p\u00e9sek seg\u00edthetnek biztons\u00e1gban maradni.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"P\u00e1rter\u00e1pia - V\u00c1L\u00c1S Magyarorsz\u00e1gon\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"P\u00e1rter\u00e1pia nem mindig a kapcsolat megment\u00e9s\u00e9r\u0151l sz\u00f3l. Ismerd meg, hogyan haszn\u00e1lhatod a folyamatot a saj\u00e1t v\u00e9delmed \u00e9rdek\u00e9ben, \u00e9s milyen l\u00e9p\u00e9sek seg\u00edthetnek biztons\u00e1gban maradni.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"V\u00c1L\u00c1S Magyarorsz\u00e1gon\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-15T19:15:44+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valjel.hu\\\/valjel\\\/index.php\\\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/valjel.hu\\\/valjel\\\/index.php\\\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\\\/\",\"name\":\"P\u00e1rter\u00e1pia - V\u00c1L\u00c1S Magyarorsz\u00e1gon\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valjel.hu\\\/valjel\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-08-13T18:21:33+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-15T19:15:44+00:00\",\"description\":\"P\u00e1rter\u00e1pia nem mindig a kapcsolat megment\u00e9s\u00e9r\u0151l sz\u00f3l. Ismerd meg, hogyan haszn\u00e1lhatod a folyamatot a saj\u00e1t v\u00e9delmed \u00e9rdek\u00e9ben, \u00e9s milyen l\u00e9p\u00e9sek seg\u00edthetnek biztons\u00e1gban maradni.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valjel.hu\\\/valjel\\\/index.php\\\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/valjel.hu\\\/valjel\\\/index.php\\\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valjel.hu\\\/valjel\\\/index.php\\\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/valjel.hu\\\/valjel\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"P\u00e1rter\u00e1pia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valjel.hu\\\/valjel\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/valjel.hu\\\/valjel\\\/\",\"name\":\"V\u00c1L\u00c1S Magyarorsz\u00e1gon\",\"description\":\"V\u00c1L\u00c1S Magyarorsz\u00e1gon\",\"alternateName\":\"V\u00c1L\u00c1S Magyarorsz\u00e1gon\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/valjel.hu\\\/valjel\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"P\u00e1rter\u00e1pia - V\u00c1L\u00c1S Magyarorsz\u00e1gon","description":"P\u00e1rter\u00e1pia nem mindig a kapcsolat megment\u00e9s\u00e9r\u0151l sz\u00f3l. Ismerd meg, hogyan haszn\u00e1lhatod a folyamatot a saj\u00e1t v\u00e9delmed \u00e9rdek\u00e9ben, \u00e9s milyen l\u00e9p\u00e9sek seg\u00edthetnek biztons\u00e1gban maradni.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"P\u00e1rter\u00e1pia - V\u00c1L\u00c1S Magyarorsz\u00e1gon","og_description":"P\u00e1rter\u00e1pia nem mindig a kapcsolat megment\u00e9s\u00e9r\u0151l sz\u00f3l. Ismerd meg, hogyan haszn\u00e1lhatod a folyamatot a saj\u00e1t v\u00e9delmed \u00e9rdek\u00e9ben, \u00e9s milyen l\u00e9p\u00e9sek seg\u00edthetnek biztons\u00e1gban maradni.","og_url":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\/","og_site_name":"V\u00c1L\u00c1S Magyarorsz\u00e1gon","article_modified_time":"2025-08-15T19:15:44+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\/","url":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\/","name":"P\u00e1rter\u00e1pia - V\u00c1L\u00c1S Magyarorsz\u00e1gon","isPartOf":{"@id":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/#website"},"datePublished":"2025-08-13T18:21:33+00:00","dateModified":"2025-08-15T19:15:44+00:00","description":"P\u00e1rter\u00e1pia nem mindig a kapcsolat megment\u00e9s\u00e9r\u0151l sz\u00f3l. Ismerd meg, hogyan haszn\u00e1lhatod a folyamatot a saj\u00e1t v\u00e9delmed \u00e9rdek\u00e9ben, \u00e9s milyen l\u00e9p\u00e9sek seg\u00edthetnek biztons\u00e1gban maradni.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/parterapia-tapasztalatok-vedelmi-tippek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"P\u00e1rter\u00e1pia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/#website","url":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/","name":"V\u00c1L\u00c1S Magyarorsz\u00e1gon","description":"V\u00c1L\u00c1S Magyarorsz\u00e1gon","alternateName":"V\u00c1L\u00c1S Magyarorsz\u00e1gon","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24,"href":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/18\/revisions\/24"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/valjel.hu\/valjel\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}